心理学中的双标效应,指的是双重标准,即对待两个及以上的不同的事物有不同的标准和态度。双标一般用来形容赞成符合自身利益和价值的行动,而拒绝和反对不利于自身利益的事物的人。

生活中到处都是“双标现象”

(仅仅作为客观举例,不要打拳)

? 关于喝醉:

他喝醉了:人们经常用这句话,作为他做坏事的借口。

她喝醉了:人们经常用这句话,解释她遭遇坏事的借口。

? 关于升职:

他升职了:人们会认为,一切都归功于他的工作能力强。

她升职了:人们会认为,她是利用了某些不光彩的手段,比如男女关系才成功上位的。

? 关于亲子关系:

父母打牌、刷抖音:大人每天那么辛苦工作,赚钱养家,玩玩怎么了

而孩子玩会游戏:以缺乏判断力、影响学习成绩等为由,禁止这、禁止那

生活中双标的例子数不胜数,这里我就不再来拉仇恨了。

双标,直接解释就是双重标准,一套对自己,一套对别人,对自己的那套标准肯定是比对别人的要求低,而且低很多,也就是用不同的标准来衡量不同的人或事或物。

双标生活中随处可见

双标的一些典型特征

一、自我中心。一个自我中心的人,在日常生活中,通常不会意识到自己有没有错,任何事情都认为自己绝对正确,或者明知自己已经错了,还是不肯承认,往往听不进不同的意见,且一定要和对方死磕到底。当自我中心的人遇到问题时,“双标”也是一种经常使用的解决问题的方式。比如说,家长经常在孩子旁边用手机打网游,孩子有样学样,当家长训斥孩子时,孩子说,“你自己不也是老打游戏”,于是有的家长回应,“我是大人”或“我工作压力大,那是放松”。其实家长打游戏没错,错在当着孩子的面,让孩子耳濡目染之后,不反思还强词夺理。

二、责任意识模糊。责任意识是心理成熟的一种标志,也是道德意识的一种体现。责任意识模糊,意味着一个人没有没有承担责任的想法和态度,不敢面对现实和自己的错误,也可以说是缺乏责任心。当一个人缺乏责任心,最有可能做的事情就是为自己犯下的错误找各种理由和借口,为自己进行各种开脱。而最常见的方式,就是归因差异,当自己遇到挫折或失败时,使用外归因,将自己的一切失败归咎于外界;当别人遇到挫折或失败时,使用内归因,将别人的挫折归咎于个人

闭嘴

三、抗挫能力低。抗挫能力,也可以说是心理承受能力,是一个人面对压力、挫折、即将来临的危机所作出的反应与对策,往往伴随着相应的具体行为。倘若一个人缺乏一定的抗挫能力,或者抗挫能力低下,当他预估自己可能遭遇挫折或危机时,可能会采取一种逃避式思维,以暂时缓解自己即将面临挫折的焦虑不安,“双标”思维即是其中之一。

四、扭曲的自卑。双标,从本质上说,是一种扭曲的自卑。自卑是一种不能自助的感情,表现为对自我评价低,认为自己没有能力,赶不上别人,轻视自己或否定自己。当一个人不能接纳自己,无法正视自己的问题存在,自卑就容易受到扭曲,发展成自负、自我中心,产生嫉妒、自以为是的心理,表现出两个极端,或刚愎自用、不可一世,或胆小懦弱、不敢与人接触等特征。自卑一旦受到扭曲,认知就会受到阻碍,产生相应的扭曲,出现认知障碍。因而,在看待事物时,往往采取“双标”或“一刀切”等方式。

自卑心理

心理学如何解释“双标”?

在心理学中,双标的意思是“自我服务偏差”的体现,这一倾向,会使人们高估自己的行为的正确性。哪怕是不对的也只能自己做,别人不能做。并且在自己做的时候,也不会意识到自己的做法会不会给别人带来伤害。

当我们在遇到这样人的时候,不妨来问问对方:

“如果我用相同的方式来对待你,你会有什么样的感受?”

“如果我用相同的方式对待你,想必你早就跑的没影了”

心理学的双标

双标有时是一种消极心理防御机制

近年来,心理学研究出现了一个全新的方向——进化心理学

换句话说,我们的心理活动同样是为了自身生存和繁衍的本能服务的,同样在演绎自然界中的残酷竞争,而这一切必然脱不开一个范畴——资源竞争。我们总是倾向于让自身获取更多有利于生存的资源。

一个人为什么会产生双标思想?本质上是出于一种自我保护,一种遇到挫折、失败或感受到威胁时,所作出的缓解心理压力的做法,属于心理防御机制。

一种原始的、简单的心理防御机制,通过歪曲事实,否认事实的存在,扭曲个人在创伤或挫折情境下的想法、情感来逃避心理上的焦虑、痛苦。

双标在一些情况下,属于正常反应,在一些情况下,则是心理扭曲。

消费方面,对不同事物需求度可能导致双标。当人们受广告暗示时,会产生消费双标。比如觉得一顿饭几百块贵,出去旅游几万花得一点都不心疼,或对正常食物与保健品的不同重视程度。

有时候,如果人对某种事物、行为产生精神依赖,无法戒掉,我们说这个人成瘾,而成瘾也是可能导致人们在消费产生双标的。如玩游戏几万块都能充值进去,买衣服几百块却舍不得。则属于一种心理扭曲,甚至是心理障碍,需要进行心理治疗。

待人方面,不论是对待自己与别人有着不同的标准,还是对待不同的人或不同的群体有着不同的标准,本质都是一种认知扭曲或心理扭曲。如,一个经常不及格的人偶尔及格,给了个奖励;一个经常100分的人偶尔98,给了一巴掌,这其实是过分重视分数产生的认知扭曲。“红颜祸水论”也是一种典型的心理扭曲,需要进行心理干预。

做个不双标的好人

生活中,一旦人犯错了,很多时候都会说是被逼的,我实在没有选择了。这种行为在心理学上叫“自我宽恕”,指我们对于自己的错误、缺点总是轻易地原谅,而对于别人的却不行。这就是我们所说的“双标”。

有些双标是对自己标好,对别人标错;有些是对自己亲近的人标好,不亲近的人标错。而生活中的很多纷争,就是因为宽恕己方的错误,非要让对方认错引起的。如果我们能做到自我反省,认识到自己的错误,敢于承认,积极改正,对别人多一点理解、宽容,就会少很多纷争了。

对于一些男女对立的现象。我认为男女的社会分工不同,每个人的责任和侧重点也不同。做人不能被传统观念所束缚,我们每一个人的自身能力,所处环境和生活水平都不是相同的,不要轻易要求别人和自己一致,尊重他人的同时也要做好自己,切勿“宽以律己,严以待人”!同时,生活中在与别人相处时,我们不能凡事只是考虑自己利益而忽略他人的存在,不能将自己的意志强加在别人身上,我们也要照顾他人的感受和想法,体谅他人。

双标不是什么好事

在这个世界上,“双标”是一种很普遍且正常的现象,但我们不能让“双标”成为一种偏执,没有人会喜欢“只许州官放火,不许百姓点灯”的做法。


版权声明 ▶ 本网站名称:陶小桃Blog
▶ 本文链接:https://www.52txr.cn/2022/shuangbiao.html
▶ 本网站的文章部分内容可能来源于网络,仅供大家学习与参考,如有侵权,请联系站长进行核实删除。
▶ 转载本站文章需要遵守:商业转载请联系站长,非商业转载请注明出处!!
▶ 站长邮箱 [email protected][email protected] ,如不方便留言可邮件联系。

最后修改:2022 年 11 月 07 日
如果觉得我的文章对你有用,请随意赞赏